為了看世界杯，連續(xù)熬夜身體吃不消了
發(fā)布時間：2014-07-01
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專家建議：觀看世界杯要把握好度，萬不可過分透支身體
“嘿，今天早上巴西跟喀麥隆的比賽你看了沒？真精彩，內(nèi)馬爾又進(jìn)了兩個！”時下，四年一次的世界杯正在足球王國巴西舉行，對于廣大足球迷們來說，這是一場絕對不容錯過的盛宴，即使與國內(nèi)有著11個小時的時差，卻也絲毫阻擋不了球迷的熱情。不過，連續(xù)的熬夜看球，也讓很多球迷的身體亮起“紅燈”。
“老張啊，我這幾天看球看的快不行了，頭暈眼花、渾身乏力，你看看你們科還有沒有床位，我估計我隨時得過來……！”近日，紹興市中心醫(yī)院心內(nèi)科副主任張志誠就接到了一朋友打來的電話，語氣中的無奈讓他哭笑不得。張醫(yī)師告訴筆者，雖然醫(yī)院目前還沒有發(fā)現(xiàn)因?yàn)榭词澜绫l(fā)生意外的患者，但已經(jīng)有不少朋友反應(yīng)，因?yàn)榘疽箍辞驅(qū)е骂^暈或第二天上班犯困，希望自己能幫他們想個辦法。
“我自己就是球迷，最近因?yàn)槭澜绫舶疽箍戳藥讏銮?，說實(shí)話，真心吃不消！”張醫(yī)師笑著告訴筆者：“持續(xù)多日連續(xù)熬夜，極易將正常的生物鐘打亂。而生活規(guī)律紊亂，本身就會對健康造成危害。另外，世界杯進(jìn)行的0時至6時，恰是人類的最佳睡眠時段，熬夜看球，易使內(nèi)分泌代謝失調(diào)，打亂植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)，人體會產(chǎn)生心慌和疲乏無力的癥狀，血壓偏高者還易引發(fā)心腦血管疾病。此外，看球賽時，球迷往往會變得異?？簥^和緊張，如果人體長時間地處于亢奮狀態(tài)，也很容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞等疾病。而且一些球迷邊看球賽邊喝酒的習(xí)慣也加大了以上這些風(fēng)險?！?/DIV>
“最好的辦法就是少熬夜。真的一定想看的，也要做出合理的安排，挑幾場有看點(diǎn)的重頭戲，其余的我建議看重播就可以了，畢竟現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)了，隨時都能看?！痹谶@里，張醫(yī)師特別建議既往患有高血壓、冠心病、心絞痛等心臟疾病的患者，觀看球賽應(yīng)量力而行，千萬不能過度勞累而透支自己的身體，以免引發(fā)心力衰竭而危及生命。
