家庭是一個(gè)人首先接受教育，而且又可以對其終身施教的地方。“養(yǎng)不教，父之過”，正是說一個(gè)孩子的成長和教育，家庭有義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。事實(shí)上，每一位家長從孩子來到世界之后就一直對他們進(jìn)行著心理健康教育。當(dāng)然，在很長的歷史時(shí)期內(nèi)，這種教育是自發(fā)地蘊(yùn)涵在家庭教育的其它方面，沒有被單獨(dú)地提出和認(rèn)識。這就說明了家庭心理健康教育的無可替代性。

父母是孩子的啟蒙老師，是長期的老師，也是最好的老師，而家庭教育具有親密性、早期性和長期性等特點(diǎn)。只有在父母的教育中，才有可能充分照顧到每一個(gè)孩子的個(gè)體差異。與教師相比，父母往往更有條件了解自己的孩子，也更容易察覺孩子內(nèi)心細(xì)微的變化，從而及早采取相應(yīng)的心理教育措施。當(dāng)然，家庭教育沒有學(xué)校教育系統(tǒng)、專業(yè)，但家庭心理健康教育對孩子的個(gè)性、人格、意志、是非觀念等方面的影響是學(xué)校教育遠(yuǎn)不能及的。父母教育的影響比學(xué)校教育的影響更持久、更深遠(yuǎn)。  因此，父母對孩子進(jìn)行心理健康教育在其成長及社會(huì)化過程中具有特別重要的作用。

二、家庭心理健康教育的目標(biāo)

既然，家庭心理健康教育是如此重要，那么父母，對孩子進(jìn)行心理健康教育，應(yīng)該樹立怎樣的目標(biāo)呢？有目標(biāo)，才能有的放矢。心理健康教育的總體目標(biāo)是一致的，就是培養(yǎng)人的良好心理素質(zhì)，使人的發(fā)展達(dá)到最優(yōu)化水平。而家庭心理健康教育的重點(diǎn)是培養(yǎng)孩子良好的認(rèn)識世界、珍愛生命、關(guān)愛社會(huì)、感恩人生、創(chuàng)造生活的心理素養(yǎng)。

三、家庭心理健康教育的途徑與方法

家庭教育是滲透在家庭全部生活之中的，父母對孩子的心理健康教育更是如此。家庭中每一天的氛圍，家庭成員之間的關(guān)系，家庭對社會(huì)各種事物的評價(jià)，家庭生活、娛樂的習(xí)慣，所有這一切，每時(shí)每刻都在塑造著孩子的心靈。那么，父母在生活中怎么樣做好孩子的心理健康教育呢？

（一）營造愛和民主的家庭氛圍

影響孩子心理健康的社會(huì)因素之一是家庭環(huán)境。研究表明，那些在單調(diào)、貧乏環(huán)境中成長的孩子，其心理發(fā)展將受到阻礙，并且會(huì)抑制他們潛能的發(fā)展。父母對孩子的態(tài)度也是影響個(gè)體心理健康的重要因素。孩子如果能夠在早期與父母建立和保持良好的關(guān)系，對其以后社會(huì)適應(yīng)和人際關(guān)系有著積極的促進(jìn)作用。對孩子的過分保護(hù)和過分嚴(yán)厲，也會(huì)影響他們的獨(dú)立性以及自信心的發(fā)展。所以，家庭成員之間建立一種相互關(guān)愛、相互尊重、民主和諧的心理氛圍是孩子健康成長的必要條件，是個(gè)性心理健康發(fā)展的沃土。

（二）潛移默化，環(huán)境熏陶

孩子身上的多數(shù)習(xí)慣——無論是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣——都是父母有意無意培養(yǎng)出來的。父母每時(shí)每刻都在教，以至于自己都沒有意識到在教，這是一種隱性的教育力量，它對孩子的各方面特別是心理方面產(chǎn)生潛移默化的影響。因?yàn)楹⒆拥恼J(rèn)知能力、情緒、性格等尚未成熟和完善，所以，父母的所作所為對他們的影響更深。這就是“潛教育”比“顯教育”威力大得多的、更本質(zhì)的教育。

首先，父母應(yīng)該做好孩子的榜樣。那么父母應(yīng)該做怎樣的人呢？要做建功立業(yè)、敬業(yè)進(jìn)取的父母；要做勤奮好學(xué)、自強(qiáng)不息的父母；要做充滿愛心、親切活潑的父母。而不能做只圖享樂、不關(guān)心孩子的父母，心胸狹窄、處事不公的父母，缺少教養(yǎng)、不講公德的父母。據(jù)調(diào)查，父母對孩子影響最壞的行為有：夫妻吵架，互不相容；公共場所，不守公德；鄰居相處，舉措失當(dāng)；懷疑一切，不滿社會(huì)。

另外，父母應(yīng)該使家庭環(huán)境對孩子的心理發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，努力創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和精神環(huán)境。第一，安排好家庭的經(jīng)濟(jì)生活。事實(shí)告訴我們，很多有作為的人都出身貧寒。有研究指出：家庭經(jīng)濟(jì)地位處于中上的，子女學(xué)業(yè)成績較差，而經(jīng)濟(jì)地位相對略低的，子女的成績反而是優(yōu)秀的。究其原因，大概是由于富裕助長了一些孩子的貪圖享樂，不思進(jìn)取，而貧窮之家的孩子則早當(dāng)家，艱難的生活磨煉了他們自強(qiáng)不息的性格。所以父母應(yīng)該注意科學(xué)安排家里的經(jīng)濟(jì)支出，勤儉持家，創(chuàng)造良好的經(jīng)濟(jì)環(huán)境，促進(jìn)孩子的心理健康發(fā)展。第二、美化好家庭的生活環(huán)境。家庭是孩子生活時(shí)間最長的場所，整潔美觀，優(yōu)雅的環(huán)境足以起到陶冶孩子的情操，培養(yǎng)美感的作用。第三，營造好家庭的學(xué)習(xí)環(huán)境。我們的社會(huì)要求每一個(gè)人終身學(xué)習(xí)，父母應(yīng)該把“學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”作為對孩子的終身教育目標(biāo)。父母應(yīng)該騰出時(shí)間與孩子一同學(xué)習(xí)，一起探討，平等溝通，從而享受學(xué)習(xí)的快樂，享受學(xué)習(xí)的成就感。
（三）  共同游戲 
    一張一弛，文武之道。若一根弦一直處于緊繃狀態(tài)，則弦易斷。同樣如果人的心理一直保持緊張狀態(tài)，那么也就極易崩潰，尤其是對于心理發(fā)展還沒有成熟的孩子。在緊張的學(xué)習(xí)之余，要讓孩子學(xué)會(huì)游戲、休閑。樂于游戲是孩子的天性，而孩子的智力和情感發(fā)展就是在游戲中得到的。適宜的游戲可以緩解緊張的情緒，也可以陶冶情操，有利于孩子健康人格的培養(yǎng)。父母與孩子一同游戲，有利于親子關(guān)系的培養(yǎng)。因此，父母與孩子共同游戲是進(jìn)行心理健康教育的有效手段。     

（四）掌握一些常用的心理學(xué)方法

家庭心理健康教育是一門科學(xué)，是一門技藝，所以，父母就要掌握科學(xué)方法，不斷學(xué)習(xí)，熟練應(yīng)用科學(xué)方法于心理健康教育活動(dòng)中。那么，有哪些心理學(xué)方法適宜于父母對孩子的心理健康教育呢？以下幾種方法在家庭心理健康教育中使用的較多：        

1、放松訓(xùn)練法。放松訓(xùn)練是指身體和精神由緊張狀態(tài)向松馳狀態(tài)的過程。放松可以通過呼吸放松、想像放松、靜坐放松、自律放松等方法實(shí)現(xiàn)。

2、強(qiáng)化法。強(qiáng)化法是指系統(tǒng)地應(yīng)用強(qiáng)化手段去增進(jìn)某些適宜的行為或消除某些不適應(yīng)的行為。現(xiàn)在綜合性醫(yī)院都開設(shè)有心理門診，可以咨詢相關(guān)醫(yī)生。