什么時段測血壓最佳？
發(fā)布時間：2020-02-19
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高血壓患者的24小時血壓是不斷變化的，早上6時至10時這個時間段，血壓會從相對較低的水平在短時間內(nèi)迅速上升到較高水平，絕大多數(shù)人會達到一天內(nèi)的最高水平。
臨床資料顯示，清晨是心腦血管事件的高發(fā)時段，猝死、心肌梗死和腦卒中等發(fā)病高峰均在覺醒前后4小時-6小時內(nèi)，缺血性腦卒中在清晨時段的發(fā)生風(fēng)險是其他時段的4倍，心血管死亡風(fēng)險在早上7時-9時比其他時段高70%。遺憾的是，國內(nèi)約60%診室血壓得到控制的患者，清晨血壓并未得到控制。
對絕大多數(shù)患者來說，控制好清晨血壓也就意味著控制好了全天24小時的血壓。
科學(xué)地測量清晨血壓需要把握“三個要”：要在清晨服藥之前測量；要在起床后1小時內(nèi)、排空膀胱后測量；要在早餐前坐位測量。對于老年高血壓患者而言，為了防止體位性低血壓，除了監(jiān)測坐位清晨血壓外，還要注意測量站立時的血壓。
國首個“6-10清晨血壓日”年度主題是：“高血壓管理，從清晨血壓開始！”該活動將深入社區(qū)、醫(yī)院，幫助公眾養(yǎng)成正確的清晨血壓測量習(xí)慣。
心腦血管疾病的發(fā)生與清晨血壓升高密切相關(guān)：心肌梗死、心源性猝死、腦卒中等都于清晨高發(fā)，但遺憾的是這段時間是藥物效果最薄弱的階段。
控制血壓還要改善生活方式，如減肥、戒煙、限酒、限鹽、堅持體育鍛煉等，注意養(yǎng)成正確的清晨血壓測量習(xí)慣，選擇長效降壓藥物幫助平穩(wěn)24小時血壓。
